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最近は暑いから昼寝だね。

私は昔から完全なる夜型人間だと思います。
夜はいくらでも夜更かしが出来るのですが、
その分朝の目覚めが最悪！そんでもって夜に掃除機とかしちゃうから
親にもよく怒鳴られれていたものです。

受験勉強も午前中に試験が実施される事から、
朝型人間の方が有利だと散々周りの人に言われてきました。
でも努力しても結局夜の方がよく勉強出来たりして、
朝型に変えるのは諦めた事もあります。

半分寝たまま朝食を食べて、顔を洗って身支度をして
家を出る辺りでようやく眠気が覚めてくるって感じでした。

参考：出産育児一時金

睡眠が「とれている」人は約半数～朝型の人ほど目覚めはスッキリ
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090819-00000004-rbb-ent

それによると自分は「朝型」だと回答した人は３１．６％で、
「夜型」だと思う人は６８．４％という結果が出たそうです。
という事は私のような夜型人間が多いという事になります。

そして睡眠は充分に取れているか、という問いには
「どちらかというと取れている」と答えた人も合わせると
４７．７％の人が睡眠を十分に取る事ができているようです。

睡眠不足はお肌の敵だという事だし、
この際朝型人間に生まれ変わる努力をしてみようかな～。
なんて・・・いまさらムリだと思いますけど。

まぁー嫌なことは忘れてシンプルスモーカーでもしましょうよ。